【東大和市】腰痛予防に! ゆる体操 (東大和市上北台公民館)

2017年10月27日

「コープみらい地域クラブ」が独自に企画した活動を紹介します

ストレスで固まった体・ゆがんだ姿勢は腰痛の原因です。ゆる体操では、無理なく簡単な体操で血行をよくしたり体のゆがみを直したりして、疲れ・痛み・こわばりを取ることができます。講師の先生は保健師です。不安のある方も安全に楽しく体操できます。

【主催】コープみらい地域クラブ「ゆる体操ゆるり」

【講師】川合 圭子さん(日本ゆる協会ゆる体操正指導員)

日時 10月27日(金)10時30分~12時00分
場所 東大和市上北台公民館 (東大和市上北台2-865-9)
参加費 500円
持ち物 飲み物、動きやすい服装
定員 20名(女性限定。お子さん同伴可。申込多数の場合は抽選し、落選の方のみに10月25日 にご連絡します)
締切 10月25日(水)
                   

アクセス方法

多摩モノレール「上北台駅」から徒歩約10分

お問い合わせ・お申し込み先

ゆる体操ゆるり 山口 090-9843-3334 

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