広報誌「コープみらい」2025年7月号

レッツクックホアジャオ花椒香るよだれ鶏風サラダ辛いものが苦手な方やお子さまには、花椒ソースの代わりにスイートチリソースでもおいしくお召し上がりいただけます。1.2.3.鍋にたっぷり湯を沸かし、鶏肉を入れたらふたをして火を止める。自然に冷めるまで50分以上置く。1を1㎝厚さに切る。器に水菜、2、トマトを盛り、胡麻ドレッシングと花椒ソースをかける。調理時間※5分1人分(レシピ1/2量で)*カロリー…:…326kcaℓ……*食塩相当量…:…0.7g※冷ます時間を除く材料(2人分)鶏胸肉(皮なし)………水菜(ざく切り)……………………1/2束(80g)トマト(半分に切る)………1/8個1枚CO・OP…深煎り胡麻ドレッシング…………………………大さじ2CO・OP…旨さしびれる花椒ソース……………大さじ2旨さしびれる花椒ソースレシピで使用した商品を、P.2〜3で詳しくご紹介していますマーラータン麻辣湯風味の花椒トマトそうめん調理時間20分1人分(レシピ1/2量で)*カロリー…:…384kcaℓ……*食塩相当量…:3.1g辛いものが苦手な方やお子さまには、花椒ソースの代わりにすりごまでもおいしくお召し上がりいただけます。材料(2人分)トマト…………………1個そうめん………………約150gつゆの素(3倍濃縮)…………………………大さじ3水……………………大さじ6CO・OP…旨さしびれる…花椒ソース……………大さじ2香菜(ざく切り・お好みで)……………………………適宜1.2.3.と、湯むきしてひと口大に切ったトマトを入れひと鍋に煮立ちさせたら、鍋ごと氷水につけて冷ます。そうめんを包装表記通りにゆでて水にさらし、器に盛る。つゆ椀に1を入れて花椒ソースを加え、お好みで香菜を…のせる。広報誌コープみらい2025年7月号(第148号)発行日/2025年7月1日発行/生活協同組合コープみらい編集/コミュニケーション推進部https://mirai.coopnet.or.jp/〒336-8523埼玉県さいたま市南区根岸1-5-5TEL.048-789-6401宅配では、お届けしている全てのカタログを回収し、リサイクルしています。ご不要の場合は、担当者に渡すか配達器材に入れてお戻しください。