東京エリア コープみらいカルチャー

油絵をこれから始めようとしている初心者のための講座です。
描く手順をマニュアル化して簡単に一から学べます。小さなキャンバスに描いて飾ったり、プレゼントにもできます。

身近なモチーフ（花や果物）を使って、講師の丁寧な指導のもと基礎から描き方を学びます。色々な技法を学ぶと水彩画を描くのがきっと楽しくなります。

30．はじめての韓国語
【韓国語がはじめての方のクラス】
文字の読み書きを習得し、簡単な挨拶を学びます。

31．やさしい韓国語
【韓国語が読める方のクラス】
簡単な意思表示ができ、様々な場面で使える会話表現を学びます。

32．楽しい韓国語
【簡単な会話ができるようになり、さらに韓国語学習を進めたい方のクラス】
「聞く」「読む」「話す」「書く」をバランスよく使いこなせることを目指します。

イギリス人講師が英語でヨガの指導をします。ゆっくりとした音楽が流れる中で心と体のコリが取れてリラックスできます。ストレス解消や気分転換にいかがですか。

初心者の方から経験者の方まで優しく細かな指導をします。美しい姿勢や動作が身に付くバレエを一緒に踊りませんか。

ご高齢の方や運動習慣のない方も、体をゆるゆるにゆるめ、ストレスや疲労をとり去ります。

アーモンドの入ったサクサククッキーにホワイトチョコクリームと苺・ブルーベリー・野菜果物パウダーで色付けしたクッキーで飾ります。

毎回好評の絵巻き寿司を3年ぶりに再開します。今回は可愛いうさぎと華やかなバラの絵巻き寿司をつくります。

簡単な道具を使って初心者でもすぐつくれる可愛い練り切りの和菓子
～あじさい～をつくります。

小さなアートフレームの織機を使い基本の織り方で柄の作り方を学びます。

短時間で簡単に出来上がるシャドーキルトでハワイアンキルトの世界を楽しみましょう。

直径約16cmの平皿に図案化した葉を彫ります。初めての方も伝統の彫り方を楽しく学べます。

日々の食事から免疫力をつけ、負けない身体をつくりましょう。お薦めしたい免疫スープもご紹介します。
※こちらの講座は講義のみとなります。

市松模様は縁起の良い柄です。お好きな色の水引でマスクチャームやバックチャームのアクセサリーに仕立てます。

作って楽しい履いて気持ちいい自分の足にぴったりの「マイ布ぞうり」が個性豊かに仕上がります。

私たちが直面している震災・感染症・戦争の課題と、かつての日本人はどのように向き合ったのかをお話します。

『百人一首』最大の謎は、流罪になった後鳥羽院と順徳院親子の歌を入れたことです。鎌倉時代初めの動向とともにお話します。

講師によるデモンストレーションとレジュメを見ながら描いてみましょう。

猫背・お腹のポッコリ・尿もれ改善のためには骨盤底筋の活性化は欠かせません。「ひめとれ」ポールを使って簡単エクササイズを学びます。女性限定の講座です。

江戸時代後期、伊勢原の大山を目指し、参詣の道としてもにぎわった大山街道を歩きます。4月は赤坂御門から渋谷まで、5月は渋谷から三軒茶屋まで歩きます。