東京エリアコープみらいカルチャー冬の一日・短期講座

講師によるデモンストレーションとレジュメを見ながら描いてみましょう。初めての方も経験者の方もご受講いただけます。

竹かごに和紙を張り、その上から柿渋を塗る日本の伝統工芸です。一閑張りは時間とともに色が濃く変化していくのも楽しみです。（大きさ21cm×35cm×幅17cm）

おうちにある道具を使って手軽に和菓子を作れます。（おひとり4個）

日本古来の発酵食品のみそ作りに挑戦しませんか。（1kg／1人持ち帰り）

イチゴのソープカービングです。お部屋に飾ったり、贈り物にしたり、香りも楽しんでいただけます。

ご飯茶碗位の大きさの器を手練りで作りましょう。ご飯、おかず、シリアルなどイメージして作ると楽しいです。

お好きな色糸で3種のひし形を組み合わせた模様を刺し、ペンダントに仕立てます。冬の装いにぜひ！

秋そばで、家では経験のできない手打ちののど越しや良い香りのおそばを楽しもう。

素早い動きのカンフーは、長拳と呼ばれ、手足や体を長く使うことができます。速く思い切った動きをするため、ストレス発散にも最適で、筋力や瞬発力もはぐくむことができます。（保護者1名につき小学生のお子さん1名）

凝り固まった身体をほぐし、気持ち良く伸ばし、ヨガのポーズで全身を整えます。ポーズを丁寧に説明し、必要な軽減ポーズをお伝えしながら行いますので、どなたでも無理なく行えます。

年齢を問わず、美しく歩くために自身の体のクセをチェックして実践します。まず、歩いてみましょう！

イギリス人講師が英語でヨガの指導をします。ゆっくりとした音楽が流れる中で心と体のコリが取れてリラックスできます。ストレス解消や気分転換にいかがでしょうか。

菅原孝標女は、『源氏物語』を読みたいという願いがかない上総の国から上京。旅の途中の数々の伝説をお話しします。

『栄花物語』の「つるのはやし」には、栄華をきわめた藤原道長の最期が詳しく書かれています。どのようにその人生を閉じたのかをお話しします。

切れなくなってあきらめていた包丁を自分で研いでみませんか。切れ味の良い包丁を使うと食べ物がよりおいしくなります。

難しいデッサンを簡単に描くポイントをお教えします。形の描き方、影の描き方など一から学びましょう！

［歳時記］の行事に焦点を当て、その意味・決まり事を学びましょう。

韓国の伝統的な布文化であるポジャギ。特に白や生成りの薄絹で仕立てたポジャギは基本にして究極です。今回は「小さな白いポジャギ」を作ります。（大きさ約25cm×25cm）

初めての方でも気軽に楽しめるウクレレ入門講座です。小さくてかわいい楽器ウクレレの音色が心を癒してくれます。
※ウクレレレンタル有（1回300円）。数に限りがあります。レンタル希望の有無をお知らせ下さい。

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