6月の蘇我子育てリラックス館

参加者に体の痛いところや気になるところを話してもらい、体の硬さチェックの後、上半身・下半身に分けてストレッチ＆プチエクササイズを行いました。
終了後、もう一度硬さチェックをすると、ストレッチ前より少しほぐれていて、「産後、初めてこのような講座に参加したので、体がほぐれたと同時に心もリフレッシュできて、とても有意義で良い時間が過ごせました」「普段ストレッチができていないので体が伸びて軽くなったと思います」と感想があり、参加者は心も体もスッキリできたようでした。