東京エリア コープみらいカルチャー

簡単な道具を使って、初心者でも作れる和菓子講座です。
練り切りは餡から作ります。季節を感じる和菓子を一緒に作ってみましょう。

官足法は自分でできる健康法です。手やグッズを使って、ご自宅で実践できる足もみの基礎を習得しましょう。足が温かくなってゆくのを感じると共にココロもゆるんでいきます。

呼吸に合わせて丁寧にポーズを取って心地よく楽しみながら深めていくクラスです。身体と心の繋がりを感じながら、身体の隅々まで伸ばして、心も身体もスッキリ・リラックスしましょう。

一本の糸で様々な形を編み出せる手あみを楽しみましょう。
いろいろな素材、豊富な色で手あみの世界は春夏秋冬無限に広がります。基礎を学びたい方、何か作ってみたいという方におすすめします。

専用ナイフ一本で石鹸に繊細な模様を彫ります。カービングはタイの伝統技術で、フルーツや野菜にも応用できます。

韓国語がはじめての方のクラスです。
文字の読み書きを習得し、簡単な挨拶を学びます。

今期は、光源氏の子・薫と宇治の八宮の関係　橋姫・椎本の巻です。初めての方でも気楽に参加できます。

平安時代に生まれたかな文字は日本人の美意識に溢れています。いろはから始めて続け文字、いずれは和歌を美しい料紙に書くことを目指します。

【メニュー】
・旬の野菜と生ハムでキッシュ2種類
・しゅわしゅわクリームソーダゼリー

オリジナルのかわいいペンギンのペン立てを作りましょう。

【メニュー】
・地三鮮（ディサンシェン)野菜の中華風炒め物
・もやしとにらの野菜炒め
・手羽元ととうもろこしのスープ
・ささみときゅうりの黒酢和え

コットン、リネン、シルク等のストールを淡いブルーから濃い藍色までお好みの色合いに染められます。

ラムネ地の餡を使った涼し気な二層の羊羹です。

素早い動きが特徴のカンフーを親子で楽しみましょう。

講師によるデモンストレーションとレジュメを見ながら描いて見ましょう。

【メニュー】
・フロランタン
・モンブランなクッキー
・コーヒー豆クッキー

呼吸に合わせて丁寧にポーズを取って心地よく楽しみながら深めていくクラスです。

初心者の方でも大丈夫です。体をゆっくりと動かして、涼しくなる呼吸法もお伝えします。

年齢を問わず美しく歩くために必要な筋肉の使い方を楽しみながら学びます。

切れなくなってあきらめた包丁を自分で研いでみませんか。切れ味の良い包丁を使うと食べ物が美味しくなります。

紫式部は藤原宣孝と結婚し娘を生みますが、宣孝は亡くなってしまいます。彼女の結婚と死別を詠んだ歌を読みます。

『栄花物語』の「とりべ野」の巻にある藤原道長の栄華の陰に起こった悲劇を読みます。