東京エリア コープみらいカルチャー 冬の一日・短期講座

年齢を問わず美しく歩くために必要な筋肉の使い方や日常の中でエレガントに振る舞うためのスキルを楽しみながら学びます。

日本古来の発酵食品のみそ作りに挑戦しませんか。
（持ち帰り1人 1kg）

秋そばで、家では経験のできない手打ちののど越しや香りの良いお蕎麦を楽しもう。

シンプルなモチーフなのでどんな洋服にも合わせやすいおしゃれなデザインです。

出番の多い約21cmの皿を、粘土を板状に伸ばし好きな形に切り抜くたたら作りで制作します。板状の土に文様（もんよう）をつけて縁を仕上げます。

おうちにある道具を使って手軽に和菓子を作ります（おひとり4個）。

固まった体をゆるめることで、新陳代謝が活発になり心も体もリラックスしていきます。

2026年4月期から新講座スタート！！ピラティスでインナーマッスルを意識し、体幹を整えて、ヨガで気持ちよくストレッチし深い呼吸を行っていきます。

講師によるデモンストレーションとレジュメを見ながら描いてみましょう。初めての方・経験者の方どなたでも受講いただけます。

桜の枝から色を抽出して、国産シルクのストールを桜色に染めます。春を先どりしませんか？

大河ドラマ「べらぼう」で話題になった戯作者・恋川春町の黄表紙『金々先生栄華夢』は、江戸時代の絵本を高い水準に引き上げました。江戸時代の人々が描いた人生の希望がどのような世界だったのかをお話しします。

父の菅原孝標が隠退し、作者は宮家に働きに出て、さらに橘俊通と結婚します。平安時代の中流貴族の女性がどのように仕事を始め、結婚をしたのかについてお話しします。

「私らしく振舞うために」そのための所作・心構えを学びます。

ハーダンガー刺しゅうは、ノルウェーの家々に伝わる、幾何学模様の美しい刺しゅうです。スマホケースを作ります。